Podcast: Today’s uncertainty and training to govern it

Podcast  – OMM. All in one minute Un minuto. Sull’arco di una giornata, una settimana, un mese, un anno, una vita, questo spazio temporale sembra insignificante. Eppure il potere racchiuso in un minuto non è da sottovalutare. In questo tempo rapido possono accadere un’infinità di cose: si possono prendere decisioni importanti, sbagliate; si sceglie un […]

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Podcast: L’incertezza di oggi e la formazione adatta a governarla

Podcast  – OMM. Tutto in un minuto Un minuto. Sull’arco di una giornata, una settimana, un mese, un anno, una vita, questo spazio temporale sembra insignificante. Eppure il potere racchiuso in un minuto non è da sottovalutare. In questo tempo rapido possono accadere un’infinità di cose: si possono prendere decisioni importanti, sbagliate; si sceglie un […]

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La meditazione non riduce soltanto lo stress, ecco come cambia il tuo cervello

Meditazione online – Ottobre 2018 Sara Lazar, una neuroscienziata del policlinico del Massachusetts e della scuola di medicina di Harvard, è stata una delle prime scienziate ad affermare e testare con esperimenti i benefici della meditazione e della consapevolezza. Ciò che ha scoperto l’ha sorpresa molto: la meditazione può modificare il cervello. […]

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Omm – one minute meditation: la guida per imparare a gestire lo stress

Leonardo – Maggio 2018 E’ possibile definire lo stress come una risposta aspecifica dell’organismo atta a ristabilire un nuovo equilibrio a seguito di pressioni ambientali di varia natura (stressors). Si tratta dunque di un importante meccanismo di adattamento, al quale l’uomo si affida sin da tempi immemori e grazie al quale è riuscito ad aumentare […]

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Yoga della risata: il primo festival dedicato in Italia

Vanity Fair – Aprile 2018 Ridere senza motivo è benefico per salute e l’umore, anche di fronte alle avversità. Il 5 e il 6 maggio è in programma un evento di due giorni, per scoprire i benefici della risata «per scelta», combinata alla respirazione yoga, fra workshop, testimonianze e tavoli scientifici […]

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