Omm – one minute meditation: the guide to learn how to manage stress

Leonardo – May 2018

E’ possibile definire lo stress come una risposta aspecifica dell’organismo atta a ristabilire un nuovo equilibrio a seguito di pressioni ambientali di varia natura (stressors). Si tratta dunque di un importante meccanismo di adattamento, al quale l’uomo si affida sin da tempi immemori e grazie al quale è riuscito ad aumentare le sue possibilità di sopravvivenza