You can feel better, Meditate on it

TuStyle – June 2018

Pare che Meghan Markle (prima di incontrare il principe Harry) la praticasse ben due volte al giorno per contenere lo stress del set. Halle Berry la definisce ciò che ha trasformato il suo modo di pensare e, dunque, la sua vita. Oprah ci si dedica quotidianamente da anni («Mi regala disciplina, gioia e calma»). Parliamo di meditazione, una risorsa antica ma molto attuale.